Yammner がOffice365に統合されましたが、標準設定だとたくさんの通知が来てしまいます。 停止する方法は個人ごとの設定で変更できます。
画面右上の「・・・」から「プロフィールを編集」をクリックしてプロフィール設定画面を表示します。 左メニューの「通知」から様々な通知を変更することが出来ます。
毎週届くダイジェスト版メールもココで送信タイミングを変更できます。